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FC LLEVA(レーヴァ)若葉台 ジュニアユース ブログ

元Jリーガーがプロデュース!横浜市内にてサッカー/GKスクールを展開するLLEVA-LLC主催のジュニアユースチームです

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今日も...(T_T)

9月の長雨もこれだけ続くとイヤになりますね。

台風も早く去ってくれたので、少しは天気になってくれると思ってたんですが...

今日は、練習前半は体育館が使えないので教室で筋トレでした。





筋力がこれからはとても大事になってきますから、普段からできることは各自でやったりするといいですね。





筋トレの良いところは、やったかやらないか身体は正直にこたえてくれるとこですかね。
中学・高校~になるにつれ、当たりも強くなり、今では大学生なんかはサッカー部の体型じゃないですから、いまからでも『からだ作り』をしていくといいと思います。









基礎的なからだ作りは、まずしっかり食べてしっかり寝るところから始まります。

オリンピックに出場したアスリートのかたが言っていた言葉ですが、

『本番(試合・大会)で100%の力を出すには、普段の練習で120%・150%でやらなければ、絶対本番で出すことはできない』と。

その通りだと思います。

普段から和気あいあいとやるのはいいのですが、ここは...という時は練習だろうと気を抜かない、全力で取り組む努力をしてほしいと思います。

そのための練習ですから!

| 日々の練習 | 13:44 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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